月經(jīng)期偏頭痛可通過生活方式調(diào)整、物理干預及藥物輔助等方式緩解。該癥狀通常與激素水平波動、前列腺素釋放增加、血管收縮異常等因素相關。
激素水平變化是核心誘因。雌激素在月經(jīng)前急劇下降會引發(fā)腦血管敏感性增高，可嘗試經(jīng)前一周開始規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠。每日飲用1500毫升溫水，適量補充含鎂食物如南瓜籽、黑巧克力，有助于穩(wěn)定神經(jīng)功能。
前列腺素過量分泌會加劇炎癥反應和血管痙攣。經(jīng)期前三天可對太陽穴、風池穴進行冷敷，每次10-15分鐘，每日2-3次。避免攝入高酪胺食物如奶酪、腌制品，這些物質(zhì)可能加重血管舒縮異常。
血管功能障礙常表現(xiàn)為單側搏動性頭痛。非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生能抑制前列腺素合成，但需在醫(yī)生指導下使用。部分患者對曲普坦類藥物反應良好，這類藥物可選擇性收縮腦血管。
少數(shù)患者可能伴隨惡心、畏光等先兆癥狀，或疼痛持續(xù)超過72小時。若出現(xiàn)視覺異常、言語障礙等神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)，需排除蛛網(wǎng)膜下腔出血等急癥，建議立即就診神經(jīng)內(nèi)科。
