月經(jīng)淋漓不盡可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，常見原因包括內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙及宮內(nèi)節(jié)育器影響。
1、調(diào)整生活方式：
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，減少生冷辛辣刺激。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、快走有助于改善盆腔血液循環(huán)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重出血。
2、激素類藥物：
黃體酮膠囊可調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜周期性脫落，炔雌醇環(huán)丙孕酮片能抑制異常子宮內(nèi)膜增生。使用前需通過性激素六項(xiàng)檢查明確激素水平，服藥期間需定期監(jiān)測肝功能。
3、止血藥物：
氨甲環(huán)酸通過抑制纖溶酶原激活減少出血，云南白藥膠囊可改善凝血功能。嚴(yán)重出血時(shí)可配合注射用血凝酶快速止血，但需排除血栓性疾病風(fēng)險(xiǎn)。
4、宮腔鏡手術(shù)：
適用于子宮內(nèi)膜息肉或黏膜下肌瘤患者，通過電切術(shù)去除病灶。術(shù)后需預(yù)防宮腔粘連，三個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活，定期復(fù)查超聲評(píng)估恢復(fù)情況。
5、子宮切除術(shù)：
針對(duì)藥物治療無效的子宮腺肌癥或惡性病變患者，需根據(jù)年齡和生育需求選擇全切或次全切除。術(shù)前需全面評(píng)估心肺功能，術(shù)后需長期激素替代治療預(yù)防骨質(zhì)疏松。
日常建議記錄月經(jīng)周期和出血量，選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生用品避免感染。出血期間可飲用紅棗枸杞茶補(bǔ)充氣血，避免飲用濃茶咖啡影響鐵吸收。若持續(xù)出血超過10天或伴隨頭暈乏力等貧血癥狀，需及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和血常規(guī)檢查。40歲以上患者建議每年進(jìn)行宮頸癌篩查，年輕女性需排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。
