女性尿道炎需注意及時(shí)治療、避免交叉感染、調(diào)整生活習(xí)慣、規(guī)范用藥及預(yù)防復(fù)發(fā)。主要注意事項(xiàng)包括保持局部清潔、避免刺激性食物、禁止性生活、足療程用藥和定期復(fù)查。
1、保持清潔：
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液破壞菌群平衡。排尿后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期需更頻繁更換衛(wèi)生巾。公共場所避免直接接觸馬桶圈，可墊一次性坐墊。
2、飲食忌口：
忌食辣椒、酒精等刺激性食物，減少咖啡因攝入以免刺激膀胱。每日飲水2000毫升以上稀釋尿液，可飲用蔓越莓汁抑制細(xì)菌黏附。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力，但避免過量引發(fā)尿酸鹽結(jié)晶。
3、暫停性生活：
急性期禁止性行為防止機(jī)械摩擦加重炎癥，治愈后2周內(nèi)需使用避孕套。伴侶需同步檢查治療，避免反復(fù)交叉感染。同房后及時(shí)排尿可沖刷尿道口細(xì)菌，但不可替代防護(hù)措施。
4、規(guī)范用藥：
根據(jù)尿培養(yǎng)結(jié)果選擇敏感抗生素，常用藥物包括磷霉素氨丁三醇、頭孢克肟或左氧氟沙星。即使癥狀消失也需完成全程治療，避免產(chǎn)生耐藥性。使用益生菌制劑需與抗生素間隔2小時(shí)，防止藥效相互影響。
5、預(yù)防復(fù)發(fā)：
治愈后1個月內(nèi)每周復(fù)查尿常規(guī)，3個月內(nèi)避免盆浴和游泳。長期復(fù)發(fā)者需排查糖尿病、泌尿畸形等基礎(chǔ)疾病。可接種大腸桿菌疫苗減少感染頻次，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
日常建議穿著寬松衣物減少局部摩擦，避免久坐壓迫會陰部。規(guī)律作息保證7小時(shí)睡眠，適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌功能。飲食中增加酸奶、納豆等發(fā)酵食品調(diào)節(jié)菌群，秋冬季注意腰腹部保暖。出現(xiàn)尿頻尿急癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，不可自行購買抗生素服用。絕經(jīng)后女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素軟膏改善尿道黏膜萎縮。
