泡澡10分鐘后頭暈、虛脫，可能是熱水溫度過高、身體疲勞、低血糖、缺氧、大腦供血不足等原因引起，需要通過日常護理等方式來改善。
1、熱水溫度過高：若熱水溫度過高，可能會引起體溫升高，從而導致血管擴張，引起血液循環(huán)減慢，導致頭暈，并伴有身體虛脫。此時需要通過調(diào)整好水溫的方式來改善，同時還要適當補充充足的水分。
2、身體疲勞：在泡澡之前，如果身體處于過度疲勞的狀況，會由于泡澡而導致體內(nèi)的水分大量丟失，引起頭暈、身體虛脫。建議需要通過休息和補充水分的方式來調(diào)理。
3、低血糖：泡澡后，容易導致身體處于放松的狀態(tài)，從而使消耗的能量多，引起血糖水平下降。此時可能會出現(xiàn)頭暈、乏力、虛脫等癥狀，建議及時補充營養(yǎng)，適量進食。
4、缺氧：泡澡大多數(shù)是封閉的室內(nèi)，若泡澡時間過長，可能導致室內(nèi)的含氧量過低，從而引起上述不適。建議適當?shù)綉敉庾邉?，注意休息，從而緩解不適。
5、大腦供血不足：水溫過熱時，可能導致體溫迅速升高，使四肢血液循環(huán)加速，容易使大腦出現(xiàn)供血不足的情況，從而引起上述癥狀。建議控制好泡腳的時間，不宜過長。
平時生活中也需要注意調(diào)整好心態(tài)，保證足夠的休息。如果上述不適一直未緩解，建議及時就醫(yī)。
