耳朵容易臟主要與耵聹分泌過多、外耳道結(jié)構(gòu)異常、不當(dāng)清潔習(xí)慣、環(huán)境因素刺激以及皮膚疾病等因素有關(guān)。耵聹俗稱耳屎是外耳道皮脂腺的正常分泌物，具有保護(hù)耳道和抗菌作用，但某些情況下會導(dǎo)致耳道污垢積聚。
耵聹分泌旺盛是常見生理性因素。部分人群因遺傳或激素水平影響，耵聹腺分泌量明顯多于常人，這種油性耵聹質(zhì)地粘稠，容易吸附灰塵形成團(tuán)塊?？赏ㄟ^定期用溫鹽水清洗耳廓周圍緩解，避免使用棉簽深入耳道。
外耳道狹窄或畸形屬于病理性解剖因素。先天性外耳道狹窄、骨性耳道彎曲等結(jié)構(gòu)異常會阻礙耵聹自然排出，這種情況可能伴隨耳悶脹感、聽力下降等癥狀。建議每3-6個(gè)月到耳鼻喉科進(jìn)行專業(yè)清理，嚴(yán)重者可能需要外耳道成形術(shù)。
頻繁掏耳會造成繼發(fā)性損害。使用發(fā)卡、棉簽等工具刺激耳道會損傷皮膚屏障，反而刺激耵聹腺代償性增生。長期不當(dāng)清潔可能導(dǎo)致外耳道炎，出現(xiàn)瘙癢、疼痛等不適。清理耳道應(yīng)僅限于耳廓周圍，深度清潔需由醫(yī)護(hù)人員完成。
粉塵環(huán)境或游泳等特殊場景會加重污染。建筑工地、紡織廠等職業(yè)暴露者耳道易積存粉塵，游泳時(shí)進(jìn)水會使耵聹膨脹。這類人群可佩戴防護(hù)耳塞，游泳后傾斜頭部單腳跳排出積水。
銀屑病或外耳道濕疹等皮膚病變也會導(dǎo)致異常脫屑。這類疾病通常伴有皮膚紅斑、脫皮等癥狀，需使用氫化可的松等外用制劑控制炎癥，同時(shí)配合生理鹽水沖洗。
若出現(xiàn)持續(xù)耳悶、聽力減退或劇烈耳痛，提示可能存在耵聹栓塞或繼發(fā)感染，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行耳內(nèi)鏡檢查和專業(yè)處理。日常護(hù)理中要避免自行挖耳，油性耵聹體質(zhì)者可每半年到醫(yī)院進(jìn)行預(yù)防性清理。
