睡醒口臭可通過口腔清潔、飲食調整、治療基礎疾病等方式改善??诔敉ǔS煽谇患毦躺?、消化系統(tǒng)問題、鼻腔炎癥等原因引起。
口腔細菌滋生是晨起口臭的常見原因。夜間唾液分泌減少,口腔內(nèi)食物殘渣經(jīng)細菌分解產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物。建議睡前使用含氯己定的漱口水,晨起后徹底清潔舌苔。電動牙刷比普通牙刷更能清除牙菌斑。
消化系統(tǒng)功能紊亂可能導致口臭。胃食管反流會使胃酸氣味上涌,慢性胃炎患者常伴有口苦癥狀。奧美拉唑可抑制胃酸分泌,雙歧桿菌制劑能調節(jié)腸道菌群。晚餐應避免洋蔥、大蒜等氣味強烈的食物。
鼻腔及咽喉炎癥也會引發(fā)口臭。鼻竇炎患者的膿性分泌物倒流至咽喉,扁桃體結石會散發(fā)腐敗氣味。生理鹽水鼻腔沖洗可減輕炎癥,嚴重者需使用克拉霉素等抗生素。睡眠時保持室內(nèi)濕度在40%-60%能減少口干。
長期晨起口臭需排查糖尿病酮癥、肝功能異常等系統(tǒng)性疾病。糖尿病患者呼氣帶有爛蘋果味,肝病患者可能出現(xiàn)肝臭。這類情況需要檢測血糖、肝功能等指標。
單純性口臭持續(xù)兩周以上應就診口腔科。牙周病、齲齒等口腔疾病是口臭的常見病因,需專業(yè)潔治或充填治療。每年至少進行一次口腔檢查可預防多數(shù)口腔問題。