痔瘡是孕婦常見問題，孕期痔瘡加重主要與子宮增大壓迫盆腔靜脈、激素變化導致血管擴張及便秘有關。飲食調整是緩解癥狀的關鍵措施，需避免三類食物。
高脂肪食物可能加重便秘，限制油炸食品、肥肉和奶油制品攝入。這類食物消化緩慢，腸道蠕動減弱，糞便在結腸滯留時間延長，水分被過度吸收導致大便干硬。孕期可選擇橄欖油、魚類等健康脂肪來源。
辛辣刺激性食物易誘發(fā)肛門充血，避免辣椒、花椒、芥末等調味品。辛辣成分刺激直腸黏膜血管擴張，可能誘發(fā)痔瘡出血或血栓形成。烹飪時可選用蔥、姜、蒜等溫和調味料替代。
精制碳水化合物可能影響腸道菌群平衡，減少白面包、蛋糕、餅干等精加工食品。這類食物膳食纖維含量低，不利于維持正常排便規(guī)律。建議選擇全麥面包、燕麥片等粗糧作為主食替代品。
鐵劑補充可能引起便秘，服用補鐵藥物的孕婦需增加水分和膳食纖維攝入。動物肝臟、紅肉等高鐵食物可正常食用，但需搭配富含維生素C的果蔬促進吸收。出現(xiàn)排便困難時可咨詢醫(yī)生調整鐵劑劑型。
孕期痔瘡飲食管理需兼顧營養(yǎng)均衡，每日保證2000毫升飲水，適量攝入火龍果、獼猴桃等潤腸水果。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核脫出無法回納等情況，應及時至肛腸科就診。
