耳塞戴久了耳朵疼可通過(guò)調(diào)整佩戴方式、更換耳塞材質(zhì)、保持耳道清潔、局部熱敷和藥物治療緩解。疼痛通常由機(jī)械壓迫、過(guò)敏反應(yīng)、耳道感染、皮膚損傷或氣壓失衡等原因引起。
機(jī)械壓迫是最常見(jiàn)的原因。耳塞尺寸不合適或插入過(guò)深會(huì)持續(xù)壓迫外耳道皮膚和軟骨，導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻。選擇硅膠或海綿材質(zhì)的減壓耳塞，避免使用硬質(zhì)塑料產(chǎn)品。佩戴時(shí)輕輕旋轉(zhuǎn)推進(jìn)至耳道口即可，無(wú)需完全塞入。
過(guò)敏反應(yīng)多由耳塞材料中的化學(xué)物質(zhì)引發(fā)。部分人對(duì)乳膠、丙烯酸酯或染料成分敏感，接觸后可能出現(xiàn)瘙癢、紅腫。更換為低敏材質(zhì)的醫(yī)用級(jí)耳塞，聚氨酯或記憶棉產(chǎn)品更適合敏感人群。出現(xiàn)明顯過(guò)敏癥狀時(shí)可短期使用氯雷他定等抗組胺藥。
耳道感染與細(xì)菌滋生有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間佩戴會(huì)形成密閉潮濕環(huán)境，利于金黃色葡萄球菌等病原體繁殖。每日用生理鹽水清潔耳道，酒精棉片定期消毒耳塞表面。若出現(xiàn)流膿或發(fā)熱癥狀，需使用氧氟沙星滴耳液等抗生素治療。
皮膚損傷常見(jiàn)于不當(dāng)取戴操作。粗暴拉扯可能造成外耳道表皮剝脫甚至鼓膜穿孔。取耳塞時(shí)應(yīng)緩慢旋轉(zhuǎn)外拉，配合液體石蠟潤(rùn)滑。已形成創(chuàng)面者可涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。
氣壓失衡多發(fā)生在飛機(jī)或潛水場(chǎng)景。耳塞完全阻塞耳道可能影響中耳壓力調(diào)節(jié)，引發(fā)脹痛感。選擇帶通氣閥的專(zhuān)業(yè)防護(hù)耳塞，佩戴期間定期取下休息。咀嚼口香糖有助于咽鼓管開(kāi)放平衡壓力。
持續(xù)疼痛超過(guò)48小時(shí)或伴隨聽(tīng)力下降、眩暈等癥狀時(shí)，需排除外耳道炎、中耳炎等器質(zhì)性疾病。耳鼻喉科醫(yī)生可通過(guò)耳鏡檢查和聲導(dǎo)抗測(cè)試明確診斷。
