大便失禁可通過(guò)調(diào)整飲食、盆底肌訓(xùn)練、皮膚護(hù)理等方式改善。大便失禁可能由盆底肌松弛、神經(jīng)系統(tǒng)損傷、腸道炎癥等因素引起，通常表現(xiàn)為排便不受控制、肛周皮膚刺激等癥狀。
調(diào)整飲食有助于減少大便失禁的發(fā)生。增加膳食纖維攝入可改善糞便性狀，推薦食用燕麥、紅薯、菠菜等富含纖維的食物。避免攝入辛辣刺激性食物或乳制品，減少腸道敏感反應(yīng)。
盆底肌訓(xùn)練能增強(qiáng)肛門(mén)括約肌控制力。凱格爾運(yùn)動(dòng)是常用方法，通過(guò)反復(fù)收縮放松盆底肌群改善肌力。每天堅(jiān)持訓(xùn)練3-4組，每組10-15次收縮，持續(xù)6-8周可見(jiàn)效果。生物反饋治療可輔助訓(xùn)練準(zhǔn)確性。
保持肛周皮膚清潔干燥預(yù)防并發(fā)癥。每次排便后使用溫水清洗，避免用力擦拭。涂抹氧化鋅軟膏或凡士林形成保護(hù)層。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，及時(shí)更換污染衣物。出現(xiàn)皮膚破損需就醫(yī)處理。
神經(jīng)系統(tǒng)損傷或嚴(yán)重直腸脫垂患者可能需要醫(yī)療干預(yù)。骶神經(jīng)調(diào)節(jié)術(shù)通過(guò)電刺激改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能，肛門(mén)括約肌成形術(shù)可修復(fù)肌肉結(jié)構(gòu)缺陷。具體方案需經(jīng)專(zhuān)科醫(yī)生評(píng)估決定。
