春季慢性乙肝易復(fù)發(fā)
春天是四季里的多病之季，因?yàn)檫@時(shí)候萬物復(fù)蘇、氣候多變，容易誘發(fā)過敏性鼻炎、過敏性哮喘、流行性感冒等常見疾病，另外，肝病也多在春季復(fù)發(fā)。春天較暖和，細(xì)菌、病毒繁殖迅速;另外，進(jìn)入三四月以后，逐漸會(huì)有春雨連綿，濕氣較重，而風(fēng)熱之邪和風(fēng)寒之邪都可能引起肝病復(fù)發(fā)。
由于大部分慢性乙肝復(fù)發(fā)無癥狀，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)肝病復(fù)發(fā)，最好的方法就是在氣候明顯變化的春季定期進(jìn)行肝功能檢查。尤其是乙肝病毒攜帶者或慢性乙肝長時(shí)間無癥狀者，更應(yīng)重視肝功能復(fù)查。
養(yǎng)肝佳品:紅棗枸杞
專家指出，為此，肝病患者應(yīng)注意飲食、起居規(guī)律，并且盡量避免過度勞累。這一時(shí)期應(yīng)早睡早起、清晨練太極拳或散步養(yǎng)生。除此，春寒料峭，乙肝患者依然應(yīng)注重保暖防寒，以免邪氣入侵而導(dǎo)致肝病復(fù)發(fā)。
按中醫(yī)理論，乙肝患者之所以春天發(fā)病，與冬天養(yǎng)藏沒做好，沒給春天打好基礎(chǔ)有關(guān)，所謂冬不藏精，春必病溫。所以，依據(jù)陰陽四時(shí)的變化調(diào)養(yǎng)很重要。在乙肝的治療方面，春天也是治療療效較好的時(shí)期，這一時(shí)期如果治療或調(diào)養(yǎng)有效，將為該病的穩(wěn)定控制和病情減緩打下扎實(shí)基礎(chǔ)。在中醫(yī)著作《素問臟氣法時(shí)論》中，對肝病的季節(jié)規(guī)律有如下闡述:病在肝，愈于夏，夏不愈，甚于秋;秋不死，持于冬，起于春，禁當(dāng)風(fēng)。
春天來了，肝氣旺盛的人非常容易動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火、無名緊張、做事急躁。這是為何?原來，隨著萬物復(fù)蘇，人體肝功能的活動(dòng)也逐漸活躍，而肝氣過盛外加氣候變化帶來的風(fēng)熱風(fēng)寒之邪，很容易導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)。實(shí)際上，春秋兩季都是乙肝最容易復(fù)發(fā)的時(shí)期，慢性乙肝患者此季調(diào)養(yǎng)應(yīng)以補(bǔ)五臟護(hù)肝為首。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副教授張?jiān)娷娞嵝眩捎诖蟛糠只颊邚?fù)發(fā)無癥狀，所以乙肝病毒攜帶者在春季進(jìn)行肝功能檢查很有必要。
紅棗枸杞是養(yǎng)肝佳品
陽春三月正是人體調(diào)養(yǎng)身體五臟大好良機(jī)，而按照中醫(yī)四季側(cè)重的養(yǎng)生原則，春季補(bǔ)五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先。
紅棗是首推家常養(yǎng)肝佳品。紅棗性溫、味甘，具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。研究表明，由于紅棗內(nèi)含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白相對偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，達(dá)到健脾養(yǎng)肝的目的。所以對慢性肝病患者而言，平日可以多吃天然紅棗保護(hù)肝臟。
據(jù)介紹，紅棗的食用方法有很多，蒸、燉、煨、煮均可。專家特別提醒，紅棗雖好，但吃多了會(huì)脹氣，因此應(yīng)注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
除此，枸杞性味甘平，也具有養(yǎng)肝益精作用。枸杞含有人體必需的糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。藥理研究證實(shí)能保護(hù)肝細(xì)胞的新生，改善肝臟功能，對慢性肝炎的治療有一定效果。制作枸杞粥的方法很簡單，取枸杞30克，粳米150克，同煮粥即可。
