外痔的肉球可通過溫水坐浴、局部藥物涂抹、飲食調(diào)整、保持肛門清潔、手術(shù)治療等方式消除。外痔通常由便秘、久坐、妊娠、靜脈曲張、炎癥刺激等因素引起。
1、溫水坐?。?/h3>
溫水坐浴是緩解外痔癥狀的基礎(chǔ)方法。每日2-3次用40℃左右的溫水浸泡肛門區(qū)域10-15分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕水腫和疼痛。水中可加入少量高錳酸鉀濃度0.02%起到殺菌作用，但需避免溫度過高或時(shí)間過長導(dǎo)致皮膚干燥。此方法對早期血栓性外痔效果顯著。
2、局部藥物涂抹：
外用藥物能直接作用于痔核。常見藥物包括含利多卡因的復(fù)方角菜酸酯栓、氫化可的松軟膏等，可緩解瘙癢和腫脹；含硫酸鋁的痔瘡膏能收斂止血。使用前需清潔患處，藥物應(yīng)覆蓋整個(gè)痔核表面。孕婦需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全制劑，避免含麝香成分。
3、飲食調(diào)整：
高纖維飲食是防治外痔的關(guān)鍵。每日攝入25-30克膳食纖維，可選擇燕麥、火龍果、奇亞籽等食物，同時(shí)保證2000ml以上飲水量。限制辛辣刺激食物和酒精攝入，避免加重直腸靜脈充血。規(guī)律進(jìn)食時(shí)間有助于建立正常排便反射，減少如廁時(shí)用力。
4、保持肛門清潔：
便后建議用溫水沖洗代替干紙擦拭，使用無香型嬰兒濕巾更溫和。穿著透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免局部潮濕滋生細(xì)菌。夜間可側(cè)臥減輕肛門壓力。久坐者每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)5分鐘，辦公時(shí)可使用中間鏤空的痔瘡坐墊分散壓力。
5、手術(shù)治療：
對于反復(fù)發(fā)作或體積較大的痔核，需考慮外科干預(yù)。血栓性外痔可行血栓摘除術(shù)，傳統(tǒng)外剝內(nèi)扎術(shù)適用于Ⅲ-Ⅳ度混合痔。術(shù)后需保持切口干燥，遵醫(yī)囑使用緩瀉劑預(yù)防便秘。激光或射頻消融等微創(chuàng)方式恢復(fù)較快，但可能存在復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
外痔患者應(yīng)建立定時(shí)排便習(xí)慣，晨起后飲用溫水刺激腸蠕動(dòng)。推薦進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)凱格爾運(yùn)動(dòng)，每日3組每組15次收縮肛門肌肉。避免搬運(yùn)重物或劇烈運(yùn)動(dòng)增加腹壓。癥狀持續(xù)2周未緩解、出現(xiàn)大量出血或劇烈疼痛時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，糖尿病患者更需警惕感染風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后恢復(fù)期可食用山藥、小米粥等健脾食物促進(jìn)創(chuàng)面愈合。
