兒童口腔保健可通過(guò)正確刷牙、定期口腔檢查、合理飲食控制、窩溝封閉和早期矯正干預(yù)五種方式實(shí)現(xiàn)。
1、正確刷牙：
乳牙萌出后即需使用兒童專用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法每日清潔兩次。3歲以下建議家長(zhǎng)輔助刷牙，牙膏用量控制在米粒大??；6歲后可過(guò)渡到豌豆大小含氟牙膏。刷牙時(shí)長(zhǎng)不少于2分鐘，重點(diǎn)清潔后牙咬合面及牙齦邊緣，避免橫向用力導(dǎo)致楔狀缺損。
2、定期口腔檢查：
每3-6個(gè)月需進(jìn)行專業(yè)口腔檢查，通過(guò)視診、探診評(píng)估齲齒風(fēng)險(xiǎn)。牙醫(yī)會(huì)進(jìn)行菌斑染色顯示刷牙盲區(qū)，必要時(shí)實(shí)施全口涂氟治療。建議第一顆乳牙萌出后12個(gè)月內(nèi)完成首次就診，恒磨牙完全萌出后及時(shí)拍攝曲面斷層片排查多生牙。
3、飲食控制：
嚴(yán)格控制高糖飲食攝入頻率，每日加糖食品不超過(guò)2次，避免黏性糖果滯留牙面。兩餐間選擇奶酪、堅(jiān)果等抗齲零食，睡前1小時(shí)禁食。使用吸管飲用酸性飲料減少牙體侵蝕，飲用后清水漱口中和口腔酸堿度。
4、窩溝封閉：
6-7歲恒磨牙完全萌出后，對(duì)深窩溝實(shí)施流動(dòng)樹(shù)脂封閉。該技術(shù)通過(guò)酸蝕增大釉質(zhì)表面積，使封閉劑機(jī)械鎖結(jié)在牙面，可降低80%窩溝齲發(fā)生率。封閉后每半年復(fù)查保留率，脫落率達(dá)30%以上需重新處理。
5、早期矯正干預(yù)：
針對(duì)反頜、開(kāi)頜等錯(cuò)頜畸形，4-5歲即可開(kāi)始功能性矯治。通過(guò)活動(dòng)矯治器調(diào)整頜骨生長(zhǎng)方向，避免恒牙列期復(fù)雜正畸。吮指、口呼吸等不良習(xí)慣需在替牙期前糾正，必要時(shí)使用舌刺矯治器阻斷異常肌動(dòng)力。
建立家庭口腔健康檔案記錄每次檢查數(shù)據(jù)，使用菌斑顯示劑每周監(jiān)測(cè)刷牙效果。選擇含木糖醇的口香糖刺激唾液分泌，餐后咀嚼5分鐘有助于清潔牙面。運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)牙托預(yù)防外傷，乳牙外傷后仍需急診處理避免影響恒牙胚。家長(zhǎng)示范正確的口腔護(hù)理行為比單純說(shuō)教更有效，建議共同參與刷牙游戲培養(yǎng)護(hù)牙習(xí)慣。
