糖尿病可通過短期斷食輔助控制血糖，但需結(jié)合個(gè)體情況謹(jǐn)慎實(shí)施。血糖恢復(fù)需配合飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物管理、血糖監(jiān)測及專業(yè)指導(dǎo)。
采用低碳水化合物飲食如藜麥、西蘭花、三文魚，減少精制糖攝入。每日分5-6餐少量進(jìn)食，避免血糖劇烈波動(dòng)。地中海飲食模式可改善胰島素敏感性。
每周進(jìn)行150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練如深蹲、彈力帶練習(xí)。餐后30分鐘散步可降低餐后血糖峰值2-3mmol/L。
二甲雙胍、西格列汀、恩格列凈等藥物需根據(jù)斷食方案調(diào)整。胰島素使用者斷食期間需密切監(jiān)測，預(yù)防低血糖發(fā)生。
采用動(dòng)態(tài)血糖儀持續(xù)監(jiān)測，空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L。出現(xiàn)血糖＜3.9mmol/L或＞13.9mmol/L需立即處理。
內(nèi)分泌科醫(yī)生需評(píng)估肝腎功能、并發(fā)癥情況。營養(yǎng)師制定個(gè)性化斷食方案，通常采用16：8間歇性斷食，避免連續(xù)72小時(shí)以上斷食。
糖尿病患者實(shí)施斷食需在醫(yī)療監(jiān)督下進(jìn)行，配合血糖監(jiān)測與藥物調(diào)整。建議每日攝入25-30g膳食纖維如奇亞籽、牛油果，進(jìn)行太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)頭暈、冷汗等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食15g快糖食品。長期血糖管理仍需均衡飲食與規(guī)律用藥，不可依賴單一斷食療法。
