肝膽不好患者可以多吃清淡、易消化，且富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及碳水化合物的食物；不宜吃高脂肪、高膽固醇、高鈉食物，還應(yīng)避免攝入生冷及辛辣刺激性的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
西紅柿、胡蘿卜、芹菜、白蘿卜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食零食類飲料類調(diào)味類
青蒜、洋蔥、青尖椒、小紅辣椒
更多建議
肝不好的原因較為復(fù)雜，建議患者及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院診治，不要寄希望于吃某種食物就能達(dá)到治療目的。此外，還應(yīng)從飲食習(xí)慣、生活方式、用藥治療等方面進(jìn)行管理，具體如下：
1、定時(shí)定量進(jìn)餐，提倡少食多餐，避免暴飲暴食。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜或過(guò)度勞累。
3、在身體允許的情況下，患者可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，建議選擇慢走、散步等方式進(jìn)行鍛煉。
4、保持穩(wěn)定、平和的心態(tài)，避免情緒過(guò)于緊張、焦慮。
5、戒除煙酒等不良嗜好，以免加重病情。
6、患者應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可隨意停藥或擅自加減藥物劑量；更不可自行濫用其他藥物或保健品，以免病情進(jìn)展或出現(xiàn)不良反應(yīng)。
