酒后上吐下瀉可通過補(bǔ)充電解質(zhì)、短期禁食、調(diào)整飲食、藥物治療及就醫(yī)評估等方式緩解，通常由酒精刺激、胃腸功能紊亂、脫水或合并胃炎等因素引起。
1、補(bǔ)充電解質(zhì)：
酒精利尿作用會(huì)導(dǎo)致水分和電解質(zhì)大量流失，引發(fā)低鈉、低鉀血癥?？煽诜a(bǔ)液鹽或飲用含糖鹽水500毫升溫水+1.5克鹽+15克糖，避免直接飲用純凈水加重電解質(zhì)失衡。嚴(yán)重嘔吐時(shí)需分次少量補(bǔ)充，每次50-100毫升。
2、短期禁食：
胃腸黏膜受酒精刺激后處于充血狀態(tài)，繼續(xù)進(jìn)食可能加重嘔吐腹瀉。建議停止進(jìn)食4-6小時(shí)，待嘔吐緩解后嘗試流質(zhì)飲食。禁食期間可含服冰塊緩解惡心感，但避免咀嚼刺激胃酸分泌。
3、調(diào)整飲食：
癥狀緩解后優(yōu)先選擇低脂低纖維食物，如米湯、藕粉、蒸蘋果等。香蕉和土豆泥可補(bǔ)充鉀離子，發(fā)酵面食中的堿性物質(zhì)能中和胃酸。避免奶制品、咖啡因及辛辣食物至少24小時(shí)。
4、藥物治療：
蒙脫石散可吸附腸道毒素，硫糖鋁混懸液保護(hù)胃黏膜，口服雙歧桿菌調(diào)節(jié)菌群。嘔吐劇烈時(shí)需醫(yī)生評估后使用甲氧氯普胺等止吐藥，血便或持續(xù)腹痛需排除消化道出血。
5、就醫(yī)評估：
出現(xiàn)意識(shí)模糊、嘔血、持續(xù)腹痛超過8小時(shí)或尿量明顯減少時(shí)，需急診排除急性胰腺炎、酒精中毒或消化道穿孔。長期飲酒者突發(fā)嘔吐物帶咖啡渣樣物質(zhì)可能提示胃底靜脈曲張破裂。
酒后24小時(shí)內(nèi)避免服用解熱鎮(zhèn)痛藥以防胃黏膜二次損傷，恢復(fù)期每日飲水不少于2000毫升，可食用南瓜粥、山藥泥等黏膜修復(fù)食物。建議記錄嘔吐物性狀和排便頻率，若腹瀉每日超過10次或嘔吐物含膽汁需立即就醫(yī)。飲酒前攝入乳制品或胃黏膜保護(hù)劑可降低類似反應(yīng)發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但根本預(yù)防需控制飲酒量及避免空腹飲酒。
