脾氣大可通過(guò)疏肝解郁類、鎮(zhèn)靜安神類、調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)類藥物治療，常見(jiàn)藥物有逍遙丸、朱砂安神丸、氟西汀等。情緒波動(dòng)可能與肝氣郁結(jié)、焦慮障礙、神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)。
1、疏肝解郁：
逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸等組成，適用于肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的易怒煩躁。丹梔逍遙丸在逍遙丸基礎(chǔ)上增加清熱成分，對(duì)伴隨口苦、失眠者更佳。此類藥物通過(guò)調(diào)節(jié)肝臟疏泄功能改善情緒，需中醫(yī)辨證使用。
2、鎮(zhèn)靜安神：
朱砂安神丸含黃連、地黃等，針對(duì)心火亢盛引起的暴躁易怒。天王補(bǔ)心丹側(cè)重滋陰養(yǎng)血，適合長(zhǎng)期情緒波動(dòng)伴心悸者。傳統(tǒng)安神方劑需注意朱砂等成分的蓄積毒性，不建議長(zhǎng)期服用。
3、調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)：
氟西汀屬于選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，可改善焦慮抑郁相關(guān)的情緒失控。黛力新為復(fù)合制劑，對(duì)輕中度焦慮效果顯著。這類處方藥需精神科評(píng)估后使用，突然停藥可能引發(fā)戒斷反應(yīng)。
4、肝郁化火：
龍膽瀉肝丸專治肝郁化火證，表現(xiàn)為目赤、頭痛等實(shí)火癥狀。當(dāng)歸龍薈丸側(cè)重瀉火通便，適合伴隨便秘的躁怒人群。清熱類中成藥脾胃虛寒者慎用，可能引起腹瀉等不良反應(yīng)。
5、氣血兩虛：
歸脾丸針對(duì)思慮過(guò)度導(dǎo)致的心脾兩虛型情緒不穩(wěn)，常見(jiàn)于慢性疲勞人群。柏子養(yǎng)心丸側(cè)重安神定志，適合心悸健忘者。補(bǔ)益類制劑起效較慢，需配合規(guī)律作息才能顯效。
除藥物干預(yù)外，建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌；飲食增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物，輔助穩(wěn)定情緒；練習(xí)正念呼吸或漸進(jìn)式肌肉放松，每周3次以上；建立規(guī)律睡眠周期，保證深度睡眠時(shí)間；嚴(yán)重情緒障礙需心理治療聯(lián)合藥物方案，避免自行調(diào)整用藥。
