孕婦血糖低可能由妊娠反應、飲食不規(guī)律、運動過量、胰島素分泌異常、妊娠糖尿病等因素引起。
1、妊娠反應：
孕早期激素水平變化可能導致惡心嘔吐，影響正常進食，碳水化合物攝入不足易引發(fā)低血糖。建議少食多餐，選擇易消化食物如蘇打餅干、全麥面包緩解癥狀。
2、飲食不規(guī)律：
孕期長時間空腹或主食攝入不足會使血糖快速下降。需保證每日三餐定時定量，兩餐間可加餐堅果、無糖酸奶等緩釋能量食物，避免血糖波動過大。
3、運動過量：
孕婦運動時葡萄糖消耗增加，若未及時補充能量易致低血糖。建議選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動，每次不超過30分鐘，運動前后監(jiān)測血糖并備好糖果應急。
4、胰島素分泌異常：
部分孕婦因胎盤激素影響出現(xiàn)胰島素分泌延遲，餐后血糖先升高后驟降。表現(xiàn)為餐后3-4小時心慌出汗，需通過血糖監(jiān)測調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蛋白質(zhì)和膳食纖維比例。
5、妊娠糖尿?。?/h3>
血糖調(diào)控失衡可能導致反應性低血糖，常伴隨多飲多尿癥狀。確診需進行75g糖耐量試驗，確診后需醫(yī)學營養(yǎng)治療配合血糖監(jiān)測，必要時使用胰島素控制血糖。
孕婦日常應隨身攜帶葡萄糖片或果汁應對低血糖發(fā)作，保證每日攝入不少于130g碳水化合物，優(yōu)先選擇糙米、燕麥等低GI主食。定期產(chǎn)檢時需空腹與餐后血糖聯(lián)合檢測，若每周出現(xiàn)兩次以上低于3.9mmol/L的血糖值或伴隨意識模糊，需立即就醫(yī)調(diào)整控糖方案。睡眠時避免長時間右側(cè)臥以防仰臥位低血壓綜合征誘發(fā)低血糖，睡前可飲用200ml無糖牛奶維持夜間血糖穩(wěn)定。
