手指甲兩邊的皮變硬可通過(guò)保濕護(hù)理、避免刺激、適度修剪、藥物治療、就醫(yī)評(píng)估等方式改善。該現(xiàn)象通常由皮膚干燥、頻繁接觸化學(xué)物質(zhì)、局部摩擦、真菌感染、維生素缺乏等原因引起。
1、保濕護(hù)理：皮膚干燥是甲周硬皮常見(jiàn)原因，角質(zhì)層缺水會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)增厚。每日涂抹含尿素、凡士林或乳木果油的護(hù)手霜，溫水浸泡后輕柔按摩促進(jìn)吸收，堅(jiān)持2-4周可軟化角質(zhì)。夜間可厚涂保濕產(chǎn)品后佩戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)效果。
2、避免刺激：頻繁接觸洗滌劑、酒精或強(qiáng)酸強(qiáng)堿會(huì)破壞皮膚屏障。做家務(wù)時(shí)佩戴橡膠手套，選擇pH值中性的洗手液，洗手后立即擦干。美甲愛(ài)好者需減少甲油膠使用頻率，清除劑應(yīng)選擇丙酮-free配方。
3、適度修剪：過(guò)度修剪或撕扯倒刺會(huì)加重角質(zhì)增生。使用消毒過(guò)的死皮剪平行修剪硬皮，避免損傷甲母質(zhì)。修剪前用40℃溫水軟化角質(zhì)10分鐘，完成后涂抹抗菌軟膏預(yù)防感染。每月專業(yè)手部護(hù)理不超過(guò)1次。
4、藥物治療：真菌感染需使用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬溶液，每日2次連續(xù)4周。維生素缺乏者可口服復(fù)合維生素B族及生物素，伴隨甲縱嵴需檢測(cè)血清鐵蛋白。頑固性角化可短期外用5%水楊酸軟膏。
5、就醫(yī)評(píng)估：持續(xù)硬化合并甲板變形需排除銀屑病甲或扁平苔蘚，皮膚鏡檢和甲屑真菌培養(yǎng)可明確診斷。糖尿病患者的甲周硬化可能提示微循環(huán)障礙，需檢測(cè)血糖及糖化血紅蛋白水平。
日常增加三文魚(yú)、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸食物，補(bǔ)充維生素E膠囊有助于改善皮膚彈性。避免過(guò)度浸泡雙手，洗手水溫控制在37℃以下。定期進(jìn)行手部去角質(zhì)時(shí)避開(kāi)甲周炎癥部位，使用磨砂膏頻率控制在每周1次。甲周出現(xiàn)紅腫熱痛或化膿需及時(shí)就診，糖尿病患者應(yīng)每日檢查甲周皮膚狀況。
