產(chǎn)婦產(chǎn)后第一周是身體恢復(fù)的關(guān)鍵期，需重點(diǎn)關(guān)注傷口護(hù)理、飲食營養(yǎng)及心理調(diào)適。這一時期的主要注意事項(xiàng)包括生理恢復(fù)、感染預(yù)防和哺乳支持三個方面。
生理恢復(fù)方面，順產(chǎn)產(chǎn)婦需保持會陰部清潔，每日用溫水沖洗2-3次，剖宮產(chǎn)者要避免腹部傷口沾水。子宮復(fù)舊過程中會出現(xiàn)陣發(fā)性宮縮痛，屬于正?，F(xiàn)象，可通過環(huán)形按摩下腹部促進(jìn)惡露排出。產(chǎn)后24小時內(nèi)需盡早下床活動，預(yù)防靜脈血栓形成。
感染預(yù)防需注意體溫監(jiān)測，產(chǎn)后發(fā)熱超過38℃可能提示產(chǎn)褥感染。惡露觀察很重要，正常惡露由鮮紅逐漸轉(zhuǎn)為淡紅，若出現(xiàn)惡臭或大量血塊需就醫(yī)。乳房護(hù)理應(yīng)做到哺乳前后清潔乳頭，避免皸裂引發(fā)乳腺炎。
哺乳支持方面，初乳含有豐富免疫球蛋白，應(yīng)堅持早接觸早吸吮。哺乳時采取搖籃式或側(cè)臥姿勢，確保嬰兒正確含接。飲食宜少食多餐，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如鯽魚湯、瘦肉粥，搭配新鮮蔬果補(bǔ)充維生素。紅糖水飲用不宜超過7天，避免惡露增多。
產(chǎn)后情緒波動常見，家人應(yīng)給予充分理解支持。如出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、失眠或焦慮，需警惕產(chǎn)后抑郁。保持每天7-8小時分段睡眠，室內(nèi)溫度維持在24-26℃為宜。產(chǎn)后7天需返院進(jìn)行血常規(guī)、B超等復(fù)查。
