預(yù)防急性角膜炎可通過(guò)保持眼部衛(wèi)生、避免接觸感染源、增強(qiáng)免疫力、正確使用隱形眼鏡、及時(shí)處理眼部外傷等方式實(shí)現(xiàn)。
1、保持衛(wèi)生：
日常注意手部清潔，避免用臟手揉搓眼睛。洗臉時(shí)使用流動(dòng)水沖洗眼部，避免共用毛巾等個(gè)人物品。定期更換枕套和床單，減少細(xì)菌滋生。眼部化妝品需單獨(dú)存放并定期清潔，避免過(guò)期使用。
2、避免感染：
遠(yuǎn)離結(jié)膜炎或角膜炎患者，不與其共用眼藥水或眼部用品。游泳時(shí)佩戴防水護(hù)目鏡，防止池水刺激角膜。接觸花粉、粉塵等過(guò)敏原時(shí)佩戴防護(hù)眼鏡。流感季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所，降低病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。
3、增強(qiáng)免疫：
保證每日攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，維持角膜上皮健康。規(guī)律作息避免熬夜，每周進(jìn)行3次以上有氧運(yùn)動(dòng)。慢性病患者需控制血糖血壓，糖尿病患者尤其需警惕真菌性角膜炎。
4、科學(xué)用鏡：
隱形眼鏡佩戴者需每日更換護(hù)理液，鏡片盒每周消毒。每日佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)，睡眠前必須摘除。選擇透氧性好的硅水凝膠材質(zhì)，定期進(jìn)行角膜檢查。出現(xiàn)眼紅、干澀時(shí)立即停戴并就醫(yī)。
5、防護(hù)外傷：
從事電焊、木工等職業(yè)時(shí)佩戴專業(yè)防護(hù)面罩。戶外活動(dòng)時(shí)戴防紫外線太陽(yáng)鏡，避免雪地反射光損傷角膜。兒童玩耍時(shí)遠(yuǎn)離尖銳物品，化學(xué)試劑濺入眼睛立即用生理鹽水沖洗15分鐘。
預(yù)防急性角膜炎需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)。建議每日做眼保健操促進(jìn)血液循環(huán)，用眼40分鐘后遠(yuǎn)眺放松。飲食中增加藍(lán)莓、深海魚等富含花青素和歐米伽3的食物。空調(diào)房?jī)?nèi)使用加濕器保持濕度，避免角膜干燥。出現(xiàn)畏光、流淚等早期癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查，避免濫用抗生素眼藥水。定期眼科體檢可幫助發(fā)現(xiàn)潛在角膜病變，特別是長(zhǎng)期使用激素類眼藥水或免疫抑制劑的人群更需重視篩查。
