睡覺張嘴呼吸可通過(guò)調(diào)整睡姿、治療鼻腔阻塞、口腔肌肉訓(xùn)練、控制過(guò)敏原和使用輔助器械等方式改善。該現(xiàn)象通常由鼻塞、腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎、口腔肌肉松弛或睡眠呼吸暫停綜合征等因素引起。
鼻塞可能由感冒或鼻炎導(dǎo)致，表現(xiàn)為鼻腔通氣不暢。保持臥室空氣濕潤(rùn)、睡前用生理鹽水沖洗鼻腔能緩解癥狀。腺樣體肥大常見于兒童，伴隨夜間打鼾和聽力下降，需耳鼻喉科評(píng)估是否需手術(shù)切除。
過(guò)敏性鼻炎患者接觸塵螨或花粉后易出現(xiàn)鼻癢和流涕，使用抗組胺藥物如氯雷他定、鼻腔噴霧劑如糠酸莫米松可減輕炎癥。口腔肌肉松弛者白天可進(jìn)行吹氣球、抿嘴訓(xùn)練等面部肌肉鍛煉。
睡眠呼吸暫停綜合征患者常伴隨白天嗜睡和晨起頭痛，需通過(guò)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確診。輕度患者可通過(guò)減重和側(cè)臥睡姿改善，中重度需使用持續(xù)氣道正壓通氣設(shè)備。兒童長(zhǎng)期口呼吸可能影響頜面發(fā)育，建議盡早就醫(yī)評(píng)估。
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