護肝類保健品不能替代藥物治療肝臟疾病，其效果缺乏充分臨床證據(jù)支持。
市面護肝產(chǎn)品主要含水飛薊素、丹參、五味子等成分，這些物質(zhì)在實驗室研究中顯示可能對肝細胞有一定保護作用。水飛薊素被認為具有抗氧化特性，可能減輕酒精或藥物引起的肝損傷；丹參提取物或有助于改善肝臟微循環(huán)；五味子中的活性成分可能輔助降低轉(zhuǎn)氨酶。但現(xiàn)有研究多停留在細胞或動物實驗階段，缺乏大規(guī)模人體臨床試驗數(shù)據(jù)證實其確切療效。
肝臟作為人體重要代謝器官，其健康狀況與生活方式密切相關(guān)。長期過量飲酒、高脂飲食、藥物濫用等行為造成的肝損傷，僅依靠護肝類保健品無法逆轉(zhuǎn)。脂肪肝、肝炎等疾病需通過規(guī)范診療，結(jié)合飲食調(diào)整和運動干預(yù)進行管理。護肝產(chǎn)品若含有不明成分，還可能增加肝臟代謝負擔。
維護肝臟健康需采取綜合措施。飲食上建議控制油脂攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜比例，避免霉變食物。規(guī)律進行有氧運動有助于改善肝臟脂肪沉積。保證充足睡眠可促進肝臟修復(fù)功能。已確診肝病患者應(yīng)定期監(jiān)測肝功能指標，嚴格遵醫(yī)囑用藥，避免自行服用成分不明的護肝產(chǎn)品。
