月經(jīng)期乳房脹痛是常見的生理現(xiàn)象，多數(shù)與激素水平波動有關(guān)。這種不適通常在月經(jīng)前1-2周出現(xiàn)，月經(jīng)來潮后逐漸緩解，主要受激素變化、乳腺組織敏感度、體液潴留等因素影響。
激素周期性變化是核心原因。排卵后黃體期孕激素水平上升，刺激乳腺腺泡發(fā)育；同時(shí)雌激素促進(jìn)乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，導(dǎo)致乳房充血水腫。部分女性對激素變化更敏感，乳腺組織反應(yīng)更明顯，疼痛感更強(qiáng)。
經(jīng)前期綜合征可能加重癥狀。這類女性往往伴隨情緒波動、頭痛等表現(xiàn)，體內(nèi)催乳素水平輕度升高，進(jìn)一步促使乳腺充血。高鹽飲食會加劇體液潴留，咖啡因和酒精可能放大乳腺組織對激素的敏感性。
乳腺增生癥患者癥狀更顯著。這類疾病與內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)，表現(xiàn)為乳房結(jié)節(jié)伴周期性疼痛，月經(jīng)前尤為明顯。乳房觸診可發(fā)現(xiàn)顆粒狀或條索狀增厚區(qū)，超聲檢查有助于鑒別診斷。
穿戴支撐力不足的內(nèi)衣會加重不適。運(yùn)動時(shí)乳房晃動可能牽拉庫珀韌帶，月經(jīng)期乳腺血供增加時(shí)更易產(chǎn)生疼痛。建議選擇無鋼圈的全罩杯內(nèi)衣，避免過度擠壓。
持續(xù)性劇烈疼痛需就醫(yī)排查。若疼痛與月經(jīng)周期無關(guān)、局部出現(xiàn)硬塊或皮膚改變，可能提示乳腺炎、纖維腺瘤等病變。40歲以上女性突然出現(xiàn)的乳房脹痛應(yīng)排除乳腺癌可能。
日?？赏ㄟ^熱敷、低鹽飲食、適量運(yùn)動緩解癥狀。維生素E和月見草油可能改善輕中度疼痛，但嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用達(dá)那唑、他莫昔芬等處方藥。記錄疼痛日記有助于區(qū)分生理性與病理性脹痛。
