排尿時(shí)尿道口灼熱感可通過增加飲水、保持局部清潔、服用抗生素、中藥調(diào)理及就醫(yī)檢查等方式緩解，通常由尿路感染、尿道炎、前列腺炎、結(jié)石刺激或性傳播疾病等因素引起。
1、增加飲水：
每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上，通過增加尿量沖刷尿道，減少細(xì)菌滯留?？娠嬘玫袢~水或玉米須水等具有利尿作用的飲品，避免咖啡、酒精等刺激性飲料加重黏膜刺激。
2、局部清潔：
每日用溫水清洗外陰部，選擇pH值5.5左右的弱酸性洗液，避免使用堿性肥皂。清洗順序應(yīng)從前向后，防止肛門細(xì)菌污染尿道口。內(nèi)褲需每日更換并高溫消毒，優(yōu)先選擇純棉透氣材質(zhì)。
3、抗生素治療：
細(xì)菌性感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟或磷霉素等抗生素。支原體感染需選用阿奇霉素，淋球菌感染推薦頭孢曲松聯(lián)合多西環(huán)素。用藥期間需完成全程治療，避免耐藥性產(chǎn)生。
4、中藥調(diào)理：
濕熱下注型可服用八正散，含車前子、瞿麥等成分；氣滯血瘀型適用丹參、赤芍等活血藥材。中成藥如三金片、熱淋清顆粒等具有清熱利濕功效，需辨證使用。配合針灸關(guān)元、三陰交等穴位效果更佳。
5、就醫(yī)檢查：
持續(xù)3天未緩解或伴隨發(fā)熱、血尿需及時(shí)就診。通過尿常規(guī)、尿培養(yǎng)明確病原體，超聲排查結(jié)石或前列腺增生。性接觸史者需檢測(cè)淋球菌、衣原體。糖尿病患者需同步監(jiān)測(cè)血糖控制情況。
建議每日進(jìn)行半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。飲食宜清淡，多食冬瓜、綠豆等利尿食物，限制辛辣調(diào)料。保持規(guī)律作息，避免久坐壓迫會(huì)陰部。性生活前后注意清潔，發(fā)作期暫停性行為。觀察尿液顏色變化，出現(xiàn)渾濁或絮狀物時(shí)及時(shí)復(fù)診。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排查泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異?；蛎庖吖δ艿拖碌葐栴}。
