生吃雞蛋不能增強(qiáng)性功能。雞蛋雖富含蛋白質(zhì)和微量元素，但性功能與激素水平、血液循環(huán)及心理因素相關(guān)，單純飲食無法直接改善。
雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素對(duì)維持正常生理功能有一定幫助，但需通過消化吸收才能發(fā)揮作用。生雞蛋含有抗胰蛋白酶，會(huì)阻礙蛋白質(zhì)分解，反而降低吸收率；生雞蛋還可能攜帶沙門氏菌，增加食物中毒風(fēng)險(xiǎn)。性功能提升需綜合調(diào)理，包括均衡營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠及心理調(diào)適。
雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素對(duì)維持正常生理功能有一定幫助，但需通過消化吸收才能發(fā)揮作用。生雞蛋含有抗胰蛋白酶，會(huì)阻礙蛋白質(zhì)分解，反而降低吸收率；生雞蛋還可能攜帶沙門氏菌，增加食物中毒風(fēng)險(xiǎn)。性功能提升需綜合調(diào)理，包括均衡營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠及心理調(diào)適。
改善性功能建議從生活方式入手。飲食上可增加牡蠣、堅(jiān)果等富含鋅的食物，配合深色蔬菜補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)；適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳能促進(jìn)血液循環(huán)；避免熬夜和過量飲酒。若存在持續(xù)性功能障礙，需排查糖尿病、心血管疾病等潛在病因，及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
