艾灸后排病反應(yīng)通常經(jīng)歷四個(gè)階段：調(diào)整期、排病期、修復(fù)期和穩(wěn)定期，不同階段可能伴隨乏力、癥狀加重、分泌物增多等表現(xiàn)。
1、調(diào)整期：
艾灸初期1-3天可能出現(xiàn)乏力、嗜睡等適應(yīng)性反應(yīng)。此時(shí)經(jīng)絡(luò)開(kāi)始感知外界刺激，氣血運(yùn)行逐漸調(diào)整，屬于身體對(duì)艾熱的正常應(yīng)激。建議保持規(guī)律作息，避免空腹施灸，可配合飲用紅棗生姜水輔助氣血調(diào)動(dòng)。
2、排病期：
持續(xù)3-7天可能出現(xiàn)原有癥狀暫時(shí)性加重，如關(guān)節(jié)痛復(fù)發(fā)、咳痰增多等現(xiàn)象。這是體內(nèi)病邪外排的表現(xiàn)，常見(jiàn)于慢性咽炎、關(guān)節(jié)炎患者。若出現(xiàn)皮膚紅疹或分泌物增加，需注意局部清潔，避免抓撓刺激。
3、修復(fù)期：
持續(xù)1-2周可見(jiàn)癥狀逐步緩解，伴隨食欲增強(qiáng)、睡眠改善等正向變化。此時(shí)機(jī)體進(jìn)入組織修復(fù)階段，可能出現(xiàn)局部酸脹感，可通過(guò)輕柔按摩足三里、關(guān)元等穴位促進(jìn)氣血循環(huán)。
4、穩(wěn)定期：
持續(xù)2周后進(jìn)入療效鞏固階段，體征趨于平穩(wěn)。部分體質(zhì)敏感者可能出現(xiàn)間歇性輕微反應(yīng)，屬于深層病邪持續(xù)外排。建議每周維持1-2次保健灸，重點(diǎn)施灸神闕、命門等穴位鞏固療效。
艾灸期間建議保持適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、散步等溫和鍛煉，飲食宜清淡營(yíng)養(yǎng)，多食用山藥、小米等健脾食材。施灸后4小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水，注意防風(fēng)保暖。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嚴(yán)重過(guò)敏或出血等異常反應(yīng)，需立即停止艾灸并就醫(yī)。不同體質(zhì)人群反應(yīng)差異較大，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化艾灸方案，慢性病患者應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血壓、血糖等指標(biāo)變化。
