膝關(guān)節(jié)扭傷通常由外力作用導(dǎo)致關(guān)節(jié)超出正常活動范圍引發(fā)，常見原因包括運(yùn)動損傷、意外跌倒、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降等。根據(jù)損傷機(jī)制可分為急性創(chuàng)傷性和慢性勞損性兩類。
運(yùn)動損傷是膝關(guān)節(jié)扭傷的主要原因之一?；@球、足球等需要急停變向的運(yùn)動容易造成前交叉韌帶損傷，滑雪時(shí)膝關(guān)節(jié)外翻可能導(dǎo)致內(nèi)側(cè)副韌帶撕裂。運(yùn)動前熱身不足、肌肉力量不平衡會增加扭傷風(fēng)險(xiǎn)。
意外跌倒或撞擊可直接導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度扭轉(zhuǎn)。路面濕滑跌倒時(shí)足部固定而身體旋轉(zhuǎn)，或車禍中膝關(guān)節(jié)受到側(cè)面沖擊，均可引發(fā)半月板損傷或韌帶斷裂。老年人因平衡能力下降更易發(fā)生此類損傷。
關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降會提高扭傷概率。先天性韌帶松弛、既往膝關(guān)節(jié)損傷未完全康復(fù)、肌肉萎縮等情況會削弱關(guān)節(jié)保護(hù)機(jī)制。體重超標(biāo)者膝關(guān)節(jié)負(fù)荷增大，也更容易在輕微外力下發(fā)生扭傷。
慢性勞損積累可能引發(fā)退行性改變。長期重復(fù)性動作如登山、爬樓梯可能造成半月板磨損，軟骨退化會降低關(guān)節(jié)緩沖能力，輕微外力即可導(dǎo)致?lián)p傷。這類損傷往往伴有膝關(guān)節(jié)彈響、卡頓感等前驅(qū)癥狀。
特殊職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)需重點(diǎn)關(guān)注。建筑工人、運(yùn)動員等職業(yè)人群因長期負(fù)重或高強(qiáng)度訓(xùn)練，膝關(guān)節(jié)更易出現(xiàn)積累性損傷。建議此類人群定期進(jìn)行肌力訓(xùn)練，必要時(shí)使用護(hù)膝等防護(hù)裝備。
若扭傷后出現(xiàn)關(guān)節(jié)明顯腫脹、無法承重或異常活動，需及時(shí)就醫(yī)排除骨折或韌帶完全斷裂。磁共振檢查能準(zhǔn)確評估軟組織損傷程度，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于嚴(yán)重半月板撕裂等情況。
