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半夜胃疼可通過調(diào)整體位、局部熱敷、少量飲水、穴位按壓、藥物緩解等方式自救。胃部不適可能與飲食刺激、胃酸分泌異常、胃痙攣、胃炎、胃潰瘍等因素有關(guān)。

1、調(diào)整體位:采取左側(cè)臥位可減少胃酸反流,膝蓋微屈能放松腹部肌肉。避免平躺或右側(cè)臥,防止胃內(nèi)容物刺激食管。持續(xù)疼痛時可嘗試坐位前傾,減輕胃部壓力。

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顛茄片 生產(chǎn)廠家:天津力生制藥股份有限公司 功能主治:用于緩解胃腸道痙攣性疼痛。 用法用量:口服。成人一次1片,疼痛時服。必要時4小時后可重復(fù)1次。
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2、局部熱敷:40℃左右熱毛巾敷于上腹部15分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷,糖尿病患者慎用。熱敷后配合順時針按摩臍周,緩解平滑肌痙攣。

3、少量飲水:飲用35-38℃溫水50-100ml,水溫過高可能刺激黏膜。可添加少量蜂蜜中和胃酸,避免飲用牛奶或碳酸飲料。分次小口吞咽,觀察是否加重嘔吐感。

4、穴位按壓:拇指按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指與足三里膝蓋下四橫指,每穴持續(xù)按壓1分鐘。按壓力度以產(chǎn)生酸脹感為,妊娠期禁用。配合深呼吸效果更佳。

5、藥物緩解:鋁碳酸鎂可快速中和胃酸,硫糖鋁保護(hù)胃黏膜,顛茄片解除平滑肌痙攣。藥物需間隔30分鐘服用,12小時內(nèi)未緩解需就醫(yī)。禁用非甾體抗炎藥以免加重?fù)p傷。

突發(fā)胃痛期間應(yīng)保持安靜環(huán)境,記錄疼痛性質(zhì)與持續(xù)時間。避免攝入辛辣、油膩、過冷過熱食物,選擇小米粥、山藥泥等易消化流食。癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔血、黑便時,需進(jìn)行胃鏡與幽門螺桿菌檢測。長期預(yù)防需規(guī)律三餐,進(jìn)餐后2小時內(nèi)避免平臥,適度進(jìn)行八段錦、腹式呼吸等舒緩運(yùn)動。

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