草莓印吻痕通常需要3-7天自然消退，加速消除可通過(guò)冷敷、熱敷、按摩、藥物輔助和遮蓋修飾五種方法實(shí)現(xiàn)。
1、冷敷：
出現(xiàn)24小時(shí)內(nèi)用冰袋包裹毛巾冷敷局部，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮毛細(xì)血管，減少皮下出血擴(kuò)散。注意避免凍傷，皮膚敏感者可縮短單次冷敷時(shí)間至5分鐘。
2、熱敷：
48小時(shí)后改用40℃左右熱毛巾敷10分鐘，每日3-4次。溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)血液循環(huán)，加速淤血分解吸收?？膳浜陷p輕打圈按摩，但避免用力揉搓導(dǎo)致毛細(xì)血管二次損傷。
3、按摩：
用指腹從吻痕邊緣向中心輕柔推按，配合維生素E油或蘆薈膠潤(rùn)滑。按摩力度以不引起疼痛為宜，每日2-3次，每次5分鐘，能促進(jìn)淋巴回流和淤血消散。
4、藥物輔助：
局部涂抹多磺酸粘多糖乳膏或肝素鈉軟膏，這兩種藥物能抗凝血、消水腫。皮膚無(wú)破損時(shí)可使用含薄荷腦的外用凝膠，清涼感能暫時(shí)減輕視覺(jué)明顯度。使用前需確認(rèn)無(wú)藥物過(guò)敏史。
5、遮蓋修飾：
緊急場(chǎng)合可用膚色遮瑕膏分層遮蓋，綠色調(diào)色乳先中和紅紫色調(diào)，再疊加接近膚色的遮瑕產(chǎn)品。衣物選擇高領(lǐng)衫或絲巾遮擋，避免摩擦刺激皮膚。
保持充足睡眠和每日2000毫升飲水有助于代謝廢物排出，飲食多攝入富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果，避免辛辣刺激食物。期間不要抓撓或過(guò)度刺激皮膚，若出現(xiàn)皮膚破潰、持續(xù)疼痛或兩周未消退，需就醫(yī)排除凝血功能障礙等病理因素。日常可通過(guò)調(diào)整親吻力度、避免同一部位反復(fù)吮吸來(lái)預(yù)防草莓印形成。
