連著幾天拉肚子可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過(guò)敏、藥物副作用、腸易激綜合征等原因引起。
1、飲食不當(dāng)：
攝入過(guò)多生冷、辛辣或變質(zhì)食物會(huì)刺激腸道黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快。高脂肪或高纖維食物過(guò)量也可能引發(fā)消化不良。這類腹瀉通常伴隨腹脹、腸鳴，調(diào)整飲食后癥狀可緩解。
2、腸道感染：
病毒性胃腸炎或細(xì)菌性痢疾是常見(jiàn)病因，多由諾如病毒、輪狀病毒或沙門氏菌感染引起?；颊呖赡艹霈F(xiàn)水樣便、發(fā)熱、腹痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致脫水。需通過(guò)糞便檢測(cè)確診病原體。
3、食物過(guò)敏：
乳糖不耐受或麩質(zhì)過(guò)敏等食物不耐受反應(yīng)會(huì)引發(fā)滲透性腹瀉。這類腹瀉常在進(jìn)食特定食物后2小時(shí)內(nèi)發(fā)作，可能伴有皮疹、嘔吐等過(guò)敏癥狀。消除過(guò)敏原后癥狀改善。
4、藥物副作用：
抗生素使用可能破壞腸道菌群平衡，引發(fā)抗生素相關(guān)性腹瀉。部分降壓藥、降糖藥或化療藥物也會(huì)刺激腸道。停藥或更換藥物后腹瀉通?？勺孕芯徑?。
5、腸易激綜合征：
功能性腸道紊亂表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替發(fā)作，可能與精神壓力、內(nèi)臟高敏感性有關(guān)。癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月且排除器質(zhì)性疾病即可診斷，需配合心理調(diào)節(jié)和飲食管理。
持續(xù)腹瀉期間建議選擇低渣飲食如米粥、面條，避免乳制品和高纖維食物。可適量補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，烹飪時(shí)注意生熟分開(kāi)。若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或嚴(yán)重脫水，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糞便常規(guī)、血常規(guī)或腸鏡檢查。日常注意觀察排便頻率和性狀變化，記錄可疑誘因食物有助于病因判斷。
