肩袖損傷患者通常無需特別忌口水果，但高糖、高酸及易誘發(fā)炎癥反應(yīng)的水果可能影響恢復(fù)。需注意的水果主要有柑橘類、榴蓮、荔枝。
1、柑橘類：
橙子、柚子等柑橘類水果含較高檸檬酸，可能刺激肩關(guān)節(jié)周圍軟組織。部分患者食用后會出現(xiàn)局部酸脹感，尤其在炎癥急性期可能加重不適。這類水果的酸性成分可能干擾組織修復(fù)微環(huán)境，建議控制攝入量，每日不超過200克。
2、榴蓮：
榴蓮的高糖高熱量特性可能促進(jìn)體內(nèi)炎癥因子釋放。其含硫化合物會激活免疫反應(yīng)，可能延緩肌腱修復(fù)進(jìn)程。對于合并代謝綜合征的肩袖損傷患者，過量食用可能通過血糖波動間接影響愈合質(zhì)量。
3、荔枝：
荔枝的高果糖含量可能加劇局部水腫反應(yīng)。中醫(yī)理論認(rèn)為其屬濕熱性質(zhì)，可能加重氣血瘀滯。部分患者反映大量食用后肩部沉重感明顯，尤其在術(shù)后康復(fù)期需謹(jǐn)慎選擇。
肩袖損傷患者的飲食應(yīng)注重均衡營養(yǎng)，優(yōu)先選擇藍(lán)莓、櫻桃等富含花青素的抗炎水果。每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入促進(jìn)肌腱修復(fù)，如魚類、蛋類?？祻?fù)期可配合低強(qiáng)度肩關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，避免提重物及過度外展動作。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限，建議及時復(fù)查核磁共振評估損傷程度。保持規(guī)律作息與適度補鈣對骨骼肌腱健康均有助益，必要時可在醫(yī)師指導(dǎo)下使用氨基葡萄糖等營養(yǎng)補充劑。
