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腹瀉喝牛奶能緩解嗎

發(fā)布時間:2025-05-16 09:14 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

腹瀉期間不建議喝牛奶。牛奶中的乳糖可能加重腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致癥狀惡化。

一、乳糖不耐受與腹瀉的關(guān)系:

牛奶含有乳糖,需要腸道分泌乳糖酶分解。腹瀉時腸道功能減弱,乳糖酶分泌不足,未分解的乳糖會刺激腸黏膜,引發(fā)腹脹、腸鳴或腹瀉加重。乳糖不耐受人群更需避免,此類人群平時也可能出現(xiàn)飲奶后腹部不適。

二、腹瀉期間適的營養(yǎng)補(bǔ)充:

急性腹瀉應(yīng)以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)為主,可飲用口服補(bǔ)液鹽或米湯。癥狀緩解后可嘗試低乳糖食物如酸奶,其益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。其他易消化食物包括白粥、面條、蘋果泥等,需避免高脂、高纖維及刺激性食物。

腹瀉恢復(fù)期需逐步增加營養(yǎng)攝入,從流質(zhì)過渡到半流質(zhì)飲食。日常注意餐具消毒與食物衛(wèi)生,避免生冷食物。若腹瀉持續(xù)超過48小時或伴隨發(fā)熱、血便等癥狀,需及時就醫(yī)排查感染性腸炎等病因。長期反復(fù)腹瀉建議檢測食物過敏原或進(jìn)行腸道功能評估。

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