內(nèi)分泌失調(diào)可通過生活方式調(diào)整和藥物治療改善，常用藥物包括烏雞白鳳丸、加味逍遙丸、坤泰膠囊等。內(nèi)分泌失調(diào)通常由激素水平異常、卵巢功能減退、甲狀腺疾病、精神壓力、不良生活習(xí)慣等因素引起。
激素水平異常可能與長期熬夜、過度節(jié)食等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、痤瘡等癥狀。調(diào)整作息規(guī)律，保證每日7-8小時睡眠，避免晚上11點后入睡。飲食注意均衡營養(yǎng)，適量增加豆制品、堅果等富含植物雌激素的食物。
卵巢功能減退常見于圍絕經(jīng)期女性，多伴隨潮熱盜汗、情緒波動。建議每周進(jìn)行3-5次有氧運動，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上。中醫(yī)調(diào)理可選用坤泰膠囊，該藥具有滋陰清熱功效，適用于更年期綜合征。
甲狀腺疾病導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂需明確甲亢或甲減類型。甲狀腺功能亢進(jìn)可能出現(xiàn)心悸、消瘦，甲狀腺功能減退常見乏力、畏寒。確診后需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲巰咪唑或左甲狀腺素鈉等藥物。
長期精神壓力會刺激皮質(zhì)醇分泌異常，引發(fā)失眠、脫發(fā)等問題。每日進(jìn)行正念冥想或腹式呼吸練習(xí)，必要時可短期使用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。建立規(guī)律三餐習(xí)慣，避免通過暴飲暴食緩解壓力。
出現(xiàn)持續(xù)月經(jīng)周期異常、體毛分布改變或不明原因體重波動時，建議至內(nèi)分泌科進(jìn)行性激素六項、甲狀腺功能等檢查。部分垂體瘤等器質(zhì)性疾病也可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，需通過影像學(xué)檢查排除。
