頻繁放屁醫(yī)學(xué)稱排氣增多通常由飲食因素、消化功能異?；蚰c道菌群失衡引起，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善消化功能和調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)緩解。
飲食因素是排氣增多的常見(jiàn)原因。高淀粉類食物如紅薯、土豆在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣；豆類含低聚糖難以被消化酶分解；碳酸飲料直接引入氣體。減少這類食物的攝入量可降低排氣頻率。
消化功能異?？赡軐?dǎo)致食物分解不充分。乳糖不耐受患者缺乏乳糖酶，未分解的乳糖在結(jié)腸發(fā)酵；慢性胃炎患者胃酸分泌不足，影響蛋白質(zhì)消化；腸易激綜合征患者腸道蠕動(dòng)異常。補(bǔ)充消化酶制劑或治療原發(fā)病可改善癥狀。
腸道菌群失衡時(shí)產(chǎn)氣菌過(guò)度繁殖。長(zhǎng)期使用抗生素會(huì)破壞菌群平衡；高脂高蛋白飲食促進(jìn)腐敗菌生長(zhǎng)；腸道感染后菌群紊亂。攝入含雙歧桿菌的酸奶或益生菌制劑有助于恢復(fù)菌群平衡。
少數(shù)情況需警惕病理性改變。腸道息肉可能阻礙氣體排出；炎癥性腸病伴隨腹痛腹瀉；消化道腫瘤可引起排氣性狀改變。若出現(xiàn)體重下降、便血等警示癥狀，建議進(jìn)行腸鏡檢查。
日常可記錄飲食日記排查誘因，餐后適度活動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。多數(shù)功能性排氣增多通過(guò)生活方式調(diào)整即可改善，癥狀持續(xù)加重需消化科就診。
