孩子經(jīng)常放屁可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣、補(bǔ)充益生菌、排查食物過(guò)敏及就醫(yī)檢查等方式改善。排氣增多通常與腸道菌群失衡、進(jìn)食過(guò)快、食物不耐受、乳糖不耐受或消化系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。
減少產(chǎn)氣食物攝入是關(guān)鍵。豆類、紅薯、洋蔥等富含低聚糖的食物易被腸道細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)氣；高淀粉類主食如玉米、土豆也需適量控制。建議增加冬瓜、胡蘿卜等富含膳食纖維的蔬菜，搭配蘋(píng)果、木瓜等助消化水果，逐步建立均衡飲食模式。
狼吞虎咽會(huì)導(dǎo)致大量空氣隨食物吞咽。建議采用小口進(jìn)食、充分咀嚼的方式，每餐控制在20-30分鐘。避免邊吃邊說(shuō)話或奔跑玩耍，餐后保持直立姿勢(shì)15分鐘，可通過(guò)順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
腸道菌群紊亂時(shí)，雙歧桿菌、乳酸菌等有益菌數(shù)量減少可能引發(fā)異常發(fā)酵?？蛇x擇含有鼠李糖乳桿菌、布拉氏酵母菌的制劑，或通過(guò)無(wú)糖酸奶、發(fā)酵面食等天然食物補(bǔ)充。持續(xù)補(bǔ)充2-4周可改善腸道微生態(tài)平衡。
牛奶蛋白過(guò)敏或乳糖不耐受表現(xiàn)為排氣伴腹瀉、皮疹?？蓢L試記錄飲食日記，暫停牛奶及制品2周觀察癥狀變化。對(duì)于母乳喂養(yǎng)嬰兒，母親需回避海鮮、堅(jiān)果等常見(jiàn)致敏食物，必要時(shí)進(jìn)行血清特異性IgE檢測(cè)。
持續(xù)排氣伴體重下降、血便需警惕乳糜瀉、慢性腸炎等疾病。兒科醫(yī)生可能建議進(jìn)行糞便鈣衛(wèi)蛋白檢測(cè)、氫氣呼氣試驗(yàn)或腹部超聲。若確診器質(zhì)性疾病，需按醫(yī)囑采用蒙脫石散、消旋卡多曲等藥物對(duì)癥治療。
日?？芍谱魃剿幮∶字?、焦山楂水等健脾消食的食療方，避免碳酸飲料和口香糖。每天保證1小時(shí)戶外活動(dòng)如跳繩、踢球，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。夜間睡眠時(shí)采用側(cè)臥位減輕腹脹感。建議每3個(gè)月測(cè)量一次身高體重曲線，若排氣頻率超過(guò)每日15次或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)到兒科消化?？凭驮\。
