荷葉茶，又稱“荷錢茶”，主要以荷葉為基礎(chǔ)原料。荷葉茶具有清新口氣、促進(jìn)腸道運(yùn)動的作用。
功效作用
荷葉茶具有清新口氣、促進(jìn)腸道運(yùn)動的作用。
清新口氣:
荷葉含有天然的香氣，喝荷葉茶能清新口氣，讓人滿口含香。
促進(jìn)腸道運(yùn)動:
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便。
營養(yǎng)價值
荷葉茶含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素C，另外，還含有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等營養(yǎng)物質(zhì)。
適宜人群
大部分人群均可飲用，尤其適合于口臭者、排便不暢者。
一般人群:
荷葉茶是一種常見的茶，大多數(shù)人群都是可以喝荷葉茶的。
口臭者:
荷葉含有天然的香氣，口臭者適量飲用能清新口氣，改善口臭的情況。
排便不暢者:
荷葉茶中含有大量纖維，能夠促使大腸蠕動，大便不暢的人群適量飲用荷葉茶，可以改善排便困難的問題。
禁忌人群
脾虛、胃寒者不宜飲用荷葉茶。
原因:
脾虛、胃寒者最好不要喝荷葉茶，否則容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等情況。
用量
根據(jù)個人喜好，適量飲用。
不宜同用
荷葉茶是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起飲用的，但要注意，不可過量飲用荷葉茶，以免引起身體不適。
食用方法
取適量荷葉茶放入杯中，倒入開水，加蓋燜5分鐘左右即可飲用。期間可以續(xù)水3-4次。
溫馨提示
女性喝荷葉茶時，應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用。因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。
