放屁增多通常由飲食因素或腸道功能紊亂引起，多數(shù)情況下無需用藥，可通過調(diào)整飲食和生活習(xí)慣改善。若癥狀持續(xù)或伴隨其他不適，建議就醫(yī)排查病理性原因。
飲食因素是最常見的誘因。攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、卷心菜會(huì)促進(jìn)腸道氣體生成。高淀粉類食物如紅薯、土豆在消化過程中也易產(chǎn)生氣體。乳糖不耐受人群飲用牛奶后可能出現(xiàn)腹脹排氣。建議記錄飲食日記，逐步減少易產(chǎn)氣食物攝入，采用少食多餐方式減輕腸道負(fù)擔(dān)。
腸道菌群失衡可能導(dǎo)致排氣異常。腸道內(nèi)有害菌過度繁殖會(huì)發(fā)酵未消化食物產(chǎn)生過量氣體?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充含雙歧桿菌、乳酸菌的益生菌調(diào)節(jié)微生態(tài)平衡。發(fā)酵食品如酸奶、泡菜也有助于改善菌群結(jié)構(gòu)。
功能性胃腸疾病需引起重視。腸易激綜合征患者常出現(xiàn)腹脹、排氣增多，可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)。消化酶分泌不足如慢性胰腺炎會(huì)導(dǎo)致食物消化不完全，產(chǎn)生腐敗性氣體。這類情況需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促胃腸動(dòng)力藥或多酶片等藥物。
少數(shù)情況需警惕器質(zhì)性疾病。炎癥性腸病可能出現(xiàn)排氣伴隨腹瀉、腹痛。腸道腫瘤導(dǎo)致梗阻時(shí)會(huì)有排氣減少與腹脹交替現(xiàn)象。若出現(xiàn)體重下降、便血等報(bào)警癥狀，應(yīng)立即進(jìn)行腸鏡等檢查。
日?？蓢L試物理緩解方法。餐后順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，溫水袋熱敷能緩解痙攣性腹脹。練習(xí)腹式呼吸有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，減少氣體潴留。
