聽力下降可通過保護耳道環(huán)境、控制噪音暴露、改善生活習慣、管理基礎(chǔ)疾病和定期篩查等方式預(yù)防。聽力損失通常由耳垢堵塞、噪聲性損傷、年齡增長、耳部感染和藥物副作用等因素引起。
避免頻繁掏耳可減少耳道損傷和感染風險。耳垢具有自潔功能，過度清理可能將耳垢推入深處形成栓塞。若出現(xiàn)耳悶脹感或聽力驟降，需由醫(yī)生使用專業(yè)工具取出。
長期接觸85分貝以上噪音會損傷耳蝸毛細胞。建議在嘈雜環(huán)境中使用降噪耳塞，每日使用耳機不超過60分鐘且音量低于60%。突發(fā)性耳聾常伴隨耳鳴，需在72小時內(nèi)就醫(yī)接受激素治療。
吸煙會加速內(nèi)耳血管硬化，限制氧氣供應(yīng)。增加深海魚類和堅果攝入可補充歐米伽3脂肪酸，延緩聽神經(jīng)退化。糖尿病患者血糖波動易引發(fā)微血管病變，需將糖化血紅蛋白控制在7%以下。
中耳炎反復(fù)發(fā)作可能導致鼓膜穿孔，表現(xiàn)為耳痛和流膿。急性期需使用抗生素如阿莫西林，慢性病例可能需鼓室成形術(shù)。慶大霉素等耳毒性藥物使用前應(yīng)評估腎功能，老年人更易出現(xiàn)前庭功能障礙。
建議40歲以上人群每年進行純音測聽檢查，噪聲暴露職業(yè)者每半年做一次耳聲發(fā)射檢測。單側(cè)聽力下降伴眩暈需排除聽神經(jīng)瘤，頭部MRI可明確診斷。
