頭皮屑可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、藥物治療和改善生活方式等方式緩解。頭皮屑通常由馬拉色菌過度繁殖、皮膚屏障受損、頭皮干燥或脂溢性皮炎等因素引起。
馬拉色菌過度繁殖是頭皮屑的常見原因。這種真菌以頭皮油脂為食,代謝產(chǎn)物可能刺激角質(zhì)細(xì)胞異常脫落。酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等抗真菌外用制劑能有效抑制其生長,配合每周2-3次藥用洗發(fā)可改善癥狀。
皮膚屏障功能紊亂會導(dǎo)致頭皮保濕能力下降。過度燙染、頻繁使用堿性洗發(fā)水可能破壞皮脂膜,引發(fā)干燥脫屑。含吡啶硫酮鋅的洗發(fā)水能調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝,配合含神經(jīng)酰胺的護(hù)發(fā)素可修復(fù)屏障。
脂溢性皮炎患者頭皮可能出現(xiàn)紅斑和油膩性鱗屑。這種情況與皮脂腺分泌旺盛有關(guān),臨床常用含糖皮質(zhì)激素的外用溶液短期控制炎癥,長期需聯(lián)合抗真菌藥物維持治療。
日常護(hù)理中應(yīng)避免指甲抓撓頭皮,水溫控制在38℃以下。減少高糖高脂飲食攝入,適量補(bǔ)充維生素B族有助于皮脂代謝平衡。若伴隨明顯瘙癢、滲液或脫發(fā),需及時就診排除銀屑病等皮膚疾病。