手臂和腰部出現紅色瘙癢小點可通過冷敷止癢、外用藥物、口服抗組胺藥、避免搔抓、就醫(yī)檢查等方式治療。該癥狀可能由蚊蟲叮咬、接觸性皮炎、蕁麻疹、真菌感染、濕疹等原因引起。
1、冷敷止癢：
用毛巾包裹冰塊冷敷患處10分鐘，低溫可收縮毛細血管緩解炎癥反應，降低神經末梢敏感度。每日重復3-4次，避免皮膚凍傷。冷敷后涂抹無香精保濕霜，防止皮膚干燥加劇瘙癢。
2、外用藥物：
局部使用氫化可的松軟膏、爐甘石洗劑或他克莫司軟膏，每日2次薄涂。激素類藥膏連續(xù)使用不超過7天，非激素類藥膏適用于面部及皮膚薄弱部位。合并滲液時改用氧化鋅糊劑保護創(chuàng)面。
3、口服抗組胺藥：
氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，緩解瘙癢和紅腫癥狀。夜間瘙癢明顯者可聯合第一代抗組胺藥如撲爾敏，但需注意嗜睡副作用。用藥期間忌酒及中樞抑制劑。
4、避免搔抓：
修剪指甲至平滑，夜間佩戴棉質手套。穿寬松純棉衣物減少摩擦，洗澡水溫控制在37℃以下。轉移注意力緩解搔抓沖動，劇烈瘙癢時采用拍打代替抓撓。
5、就醫(yī)檢查：
持續(xù)72小時未緩解或出現水皰、發(fā)熱需皮膚科就診。真菌感染需鏡檢確診，濕疹可能需紫外線治療。接觸性皮炎患者需斑貼試驗查找過敏原，慢性蕁麻疹需排查甲狀腺功能異常。
每日補充維生素C和歐米伽3脂肪酸有助于皮膚修復，選擇低敏沐浴露避免堿性刺激。穿著透氣衣物保持患處干燥，避免辛辣食物及酒精攝入。適度進行瑜伽等低強度運動改善血液循環(huán)，但出汗后需及時清潔。癥狀反復發(fā)作需記錄飲食日記和接觸物，排查潛在致敏因素。
