沙棘油可直接口服或外用,具體使用方式需根據(jù)用途調(diào)整。沙棘油富含維生素E、類胡蘿卜素及不飽和脂肪酸,具有抗氧化、修復黏膜和調(diào)節(jié)血脂的作用。
口服沙棘油建議每日5-10毫升,餐前服用更利于吸收。適用于胃黏膜損傷輔助修復時,可搭配溫水送服;用于改善皮膚干燥時,可與蜂蜜調(diào)和飲用。需注意初次服用應從少量開始,觀察是否有腹瀉等不良反應。
外用沙棘油可直接涂抹于皮膚,對輕度燙傷、濕疹有緩解作用。用于面部護理時,建議與基礎油按1:3比例稀釋后使用。創(chuàng)面使用前需確保清潔消毒,開放性傷口應咨詢
沙棘油應避光冷藏保存,開封后需在3個月內(nèi)用完。胃炎急性發(fā)作期、膽道疾病患者及孕婦使用前應咨詢醫(yī)師。部分人群可能對沙棘過敏,使用前建議做皮膚測試。