黑眼圈通常由生理性因素和病理性因素共同導(dǎo)致。生理性因素包括睡眠不足、用眼過(guò)度、遺傳因素；病理性因素可能與過(guò)敏性鼻炎、缺鐵性貧血有關(guān)。
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)減慢，血管中代謝廢物堆積形成青黑色陰影。建議保持每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，睡前熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)。
用眼過(guò)度時(shí)眼輪匝肌持續(xù)收縮，可能引發(fā)血管型黑眼圈。每用眼1小時(shí)應(yīng)閉目休息5分鐘，適當(dāng)做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練有助于緩解癥狀。
遺傳性黑眼圈與先天性眼周皮膚薄、皮下脂肪少有關(guān)。這類人群需特別注意防曬，避免揉搓眼睛加重色素沉著。
過(guò)敏性鼻炎患者因鼻竇充血可繼發(fā)靜脈回流障礙，表現(xiàn)為下眼瞼紫紅色陰影。需控制過(guò)敏原接觸，必要時(shí)使用氯雷他定等抗組胺藥物。
缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致眼瞼結(jié)膜蒼白與周圍皮膚形成色差。建議檢測(cè)血清鐵蛋白，確診后需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵，同時(shí)增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。
若黑眼圈持續(xù)加重或伴隨水腫、瘙癢等癥狀，需排查腎臟疾病或特應(yīng)性皮炎等系統(tǒng)性病因。
