夏季痱子可通過保持皮膚干爽、使用清涼止癢藥物、穿著透氣衣物、調(diào)節(jié)環(huán)境溫濕度、避免過度搔抓等方式治療。痱子通常由汗腺堵塞、高溫潮濕環(huán)境、皮膚摩擦、汗液滯留、細(xì)菌感染等原因引起。
1、保持干爽：
及時(shí)擦干汗液是預(yù)防和治療痱子的基礎(chǔ)。建議每日用溫水清潔皮膚后輕輕拍干，特別是皮膚皺褶處?？蛇x用吸濕性好的玉米爽身粉局部涂抹，但需避開破損皮膚。嬰幼兒需增加更換尿布頻率，成人應(yīng)避免長時(shí)間穿戴濕衣物。
2、藥物緩解：
爐甘石洗劑能有效緩解瘙癢和紅腫，其氧化鋅成分具有收斂作用。薄荷腦軟膏通過清涼感減輕不適，但嬰幼兒慎用。嚴(yán)重時(shí)可短期使用弱效激素類藥膏如氫化可的松，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。合并感染時(shí)可能需要抗生素軟膏如莫匹羅星。
3、衣物選擇：
純棉、竹纖維等透氣材質(zhì)有助于汗液蒸發(fā)。避免穿著緊身衣物減少皮膚摩擦，深色衣物吸熱較多也應(yīng)避免。嬰幼兒建議選擇無領(lǐng)、短袖的連體衣，成人可優(yōu)先選擇寬松的亞麻材質(zhì)服裝。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛铩?/p>
4、環(huán)境調(diào)節(jié)：
空調(diào)維持在26℃左右，濕度控制在50%-60%最理想。使用除濕機(jī)或擺放吸濕盒降低環(huán)境濕度。午間高溫時(shí)段避免外出，必要時(shí)可用涼水浸濕毛巾敷于痱子部位。夜間睡眠時(shí)可使用涼席并保持臥室通風(fēng)。
5、避免刺激：
搔抓會(huì)導(dǎo)致皮膚破損和繼發(fā)感染，可剪短指甲或戴棉質(zhì)手套。禁用肥皂、酒精等刺激性產(chǎn)品清潔患處。暫停使用油膩的護(hù)膚品或防曬霜。嬰幼兒哭鬧時(shí)可分散注意力，成人應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重出汗。
飲食上多攝入冬瓜、黃瓜等利尿食物促進(jìn)排汗，補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)皮膚抵抗力。保持每日2000毫升飲水預(yù)防脫水。可選擇游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)替代跑步，運(yùn)動(dòng)后立即沖涼。若出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱或皮疹持續(xù)超過1周，需及時(shí)就醫(yī)排除真菌感染或其他皮膚病。嬰幼兒、糖尿病患者及長期臥床者出現(xiàn)痱子應(yīng)盡早就診。
