打完促排卵針后需注意觀察身體反應(yīng)、避免劇烈運動、保持規(guī)律作息、監(jiān)測排卵情況及預(yù)防卵巢過度刺激綜合征。
注射促排卵針后可能出現(xiàn)輕微腹脹、乳房脹痛或情緒波動，屬于藥物正常反應(yīng)。若出現(xiàn)持續(xù)劇烈腹痛、呼吸困難、尿量明顯減少或下肢水腫，需立即就醫(yī)排除卵巢過度刺激綜合征或過敏反應(yīng)。每日記錄基礎(chǔ)體溫和身體變化有助于醫(yī)生評估藥物效果。
促排卵期間卵巢體積增大，跑步、跳躍等劇烈運動可能引發(fā)卵巢扭轉(zhuǎn)。建議選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度活動，避免突然改變體位。同房頻率需遵醫(yī)囑，過度性行為可能影響卵泡發(fā)育或增加多胎妊娠風(fēng)險。
保證每天7-8小時睡眠有助于激素分泌平衡，夜間22點前入睡可優(yōu)化褪黑素分泌。避免熬夜、長途旅行等打亂生物鐘的行為，持續(xù)應(yīng)激狀態(tài)可能降低卵泡質(zhì)量。保持情緒穩(wěn)定，焦慮情緒會通過下丘腦-垂體軸影響促排卵效果。
按醫(yī)囑定期進(jìn)行陰道B超監(jiān)測卵泡發(fā)育，當(dāng)優(yōu)勢卵泡直徑達(dá)18-20mm時提示成熟。配合尿LH試紙檢測，強(qiáng)陽性后24-36小時為最佳受孕時機(jī)。禁止自行調(diào)整復(fù)查時間，錯過排卵監(jiān)測可能導(dǎo)致周期取消或增加多胎風(fēng)險。
每日攝入2000ml以上水分促進(jìn)代謝，高蛋白飲食如魚肉、豆制品可降低腹水風(fēng)險。出現(xiàn)體重短期內(nèi)增加超過2kg、腹圍明顯增大時需警惕卵巢過度刺激。促排結(jié)束后仍可能發(fā)生遲發(fā)型OHSS，需持續(xù)觀察2周。
促排卵期間建議每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白60-80g，包括雞蛋、瘦肉等，限制高糖食物以防血糖波動影響卵子質(zhì)量。補(bǔ)充葉酸400μg/d和維生素E有助于改善子宮內(nèi)膜容受性。避免盆浴、游泳以防感染，穿著寬松衣物減少腹部壓迫。保持外陰清潔但避免陰道沖洗，同房后及時排尿。治療周期內(nèi)禁止吸煙飲酒，遠(yuǎn)離輻射和化學(xué)污染環(huán)境。按醫(yī)生要求定時返院復(fù)查，不可自行停用或更改黃體支持藥物。
