肝炎的預(yù)防方法主要有接種疫苗、注意飲食衛(wèi)生、避免血液暴露、控制酒精攝入、定期體檢五種方式。
接種疫苗是預(yù)防病毒性肝炎最有效的手段。甲型肝炎疫苗和乙型肝炎疫苗已納入我國免疫規(guī)劃程序，建議高危人群如醫(yī)務(wù)人員、慢性肝病患者家屬及時補種。戊型肝炎疫苗也已在國內(nèi)獲批使用。
注意飲食衛(wèi)生可阻斷糞口傳播途徑。避免生食貝類等海產(chǎn)品，處理食材前充分洗手，不飲用未經(jīng)煮沸的生水。外出就餐選擇衛(wèi)生條件達標的餐廳，餐具需高溫消毒。
避免血液暴露能減少乙肝、丙肝感染風險。拒絕非正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的侵入性操作如紋身、針灸，不與他人共用剃須刀、牙刷等個人物品。醫(yī)護人員需嚴格執(zhí)行針刺傷防護措施。
控制酒精攝入有助于預(yù)防酒精性肝炎。男性每日酒精量不超過25克，女性不超過15克。慢性肝病患者應(yīng)嚴格戒酒，酒精會加速肝纖維化進程。
定期體檢可早期發(fā)現(xiàn)肝功能異常。建議每年檢查肝功能指標和肝炎病毒標志物，乙肝攜帶者需每3-6個月監(jiān)測病毒載量。出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
