頭上出現(xiàn)紅色疙瘩伴灼熱感多與中醫(yī)“上火”相關(guān)，常見于毛囊炎、脂溢性皮炎或痤瘡，通常由體內(nèi)濕熱、飲食不當(dāng)或作息紊亂誘發(fā)。
1、毛囊炎：
細(xì)菌或真菌感染毛囊引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為紅腫疼痛的丘疹。常見于頭皮油脂分泌旺盛或清潔不足時(shí)，金黃色葡萄球菌是最主要致病菌。輕度可外用莫匹羅星軟膏，反復(fù)發(fā)作需排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病。
2、脂溢性皮炎：
馬拉色菌過度繁殖導(dǎo)致頭皮紅斑伴油膩鱗屑，瘙癢明顯。與雄激素水平升高、精神壓力相關(guān)。含酮康唑的藥用洗劑能有效抑制真菌，嚴(yán)重時(shí)需口服抗組胺藥物控制瘙癢。
3、痤瘡反應(yīng)：
頭面部皮脂腺對(duì)辛辣飲食、熬夜等刺激產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，形成紅色炎性丘疹。與雄激素刺激導(dǎo)致的皮脂過度分泌有關(guān)，保持清淡飲食兩周左右多可自行消退。
4、濕熱體質(zhì)：
中醫(yī)辨證屬肝膽濕熱上攻，常見口苦咽干、小便黃赤等全身癥狀。長(zhǎng)期嗜食燒烤火鍋等燥熱食物會(huì)加重癥狀，舌苔多呈黃膩狀。菊花、金銀花等代茶飲有助于清熱利濕。
5、接觸性皮炎：
染發(fā)劑、洗發(fā)水等化學(xué)刺激引發(fā)過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為邊界清晰的紅斑和密集小疙瘩。多伴有明顯刺癢感，避開致敏原后使用生理鹽水濕敷可緩解癥狀。
調(diào)整生活方式是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵：每日飲水不少于1500毫升，增加冬瓜、苦瓜等清熱食材攝入；避免抓撓患處，選擇無硅油弱酸性洗發(fā)產(chǎn)品；保證23點(diǎn)前入睡，夜間是皮膚修復(fù)黃金時(shí)段。若疙瘩持續(xù)增大、化膿或伴隨發(fā)熱，需及時(shí)就診排除蜂窩織炎等嚴(yán)重感染。
