牙髓充血可通過冷敷鎮(zhèn)痛、避免刺激、調(diào)整飲食等方式緩解，但無法完全自愈。牙髓充血通常由齲齒、外傷、溫度刺激、咬合創(chuàng)傷、牙周病等因素引起。
1、冷敷鎮(zhèn)痛：
急性期可用冰袋外敷患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減輕充血，但需避免直接接觸牙齒防止冷刺激加重癥狀。疼痛明顯時(shí)可配合布洛芬等非甾體抗炎藥。
2、避免刺激：
暫停使用患側(cè)咀嚼，避免進(jìn)食過冷過熱食物。刷牙時(shí)選用軟毛牙刷輕柔清潔，暫停使用含酒精漱口水。夜間有磨牙習(xí)慣者需佩戴咬合墊。
3、調(diào)整飲食：
選擇溫涼流質(zhì)或軟食如米粥、蒸蛋，補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、草莓。避免堅(jiān)硬食物、碳酸飲料及酸性水果，減少牙齒受力與化學(xué)刺激。
4、齲齒因素：
可能與深齲未及時(shí)充填有關(guān)，通常表現(xiàn)為冷熱刺激痛、夜間自發(fā)痛。需進(jìn)行去腐充填治療，嚴(yán)重者需根管治療。常用牙科材料包括玻璃離子水門汀、復(fù)合樹脂等。
5、牙周病因素：
可能伴隨牙齦出血、牙齒松動(dòng)等癥狀。需進(jìn)行齦上潔治、齦下刮治等牙周基礎(chǔ)治療，必要時(shí)配合多西環(huán)素、米諾環(huán)素等局部緩釋藥物。
日常建議使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每年進(jìn)行口腔檢查。急性期過后可嘗試叩齒訓(xùn)練增強(qiáng)牙周血液循環(huán)，但持續(xù)性疼痛需及時(shí)就診排除牙髓炎。長(zhǎng)期未愈的牙髓充血可能發(fā)展為不可逆性牙髓炎，需通過根管治療或顯微根尖手術(shù)保留患牙。
