喝多了想吐可通過催吐、補(bǔ)充水分、進(jìn)食清淡食物等方式緩解。過量飲酒可能由酒精刺激胃黏膜、胃腸功能紊亂、肝臟代謝負(fù)擔(dān)加重等原因引起。
酒精直接刺激胃黏膜會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌異常，可能引發(fā)惡心嘔吐。飲酒后立即飲用溫水或淡鹽水能稀釋胃內(nèi)酒精濃度，用指腹輕壓舌根催吐可減少酒精吸收。嘔吐后需小口補(bǔ)充電解質(zhì)水避免脫水。
酒精抑制胃腸蠕動(dòng)功能可能造成胃排空延遲。選擇米湯、白粥等易消化食物減輕胃腸負(fù)擔(dān)，避免油膩或辛辣食物刺激。生姜切片含服或飲用姜茶能緩解胃部不適，生姜中的姜辣素具有止吐作用。
肝臟代謝酒精時(shí)產(chǎn)生的乙醛會(huì)引發(fā)毒性反應(yīng)。維生素B族和維生素C可促進(jìn)酒精分解，飲酒后適量食用香蕉、柑橘等水果有助于緩解不適。嚴(yán)重嘔吐伴意識(shí)模糊需立即就醫(yī)排除急性酒精中毒。
長(zhǎng)期反復(fù)飲酒后嘔吐需警惕酒精性胃炎或胰腺炎。胃鏡檢查可明確黏膜損傷程度，血液檢查能評(píng)估肝功能狀態(tài)。戒酒是預(yù)防酒精相關(guān)消化道癥狀的根本措施。
